厉俭，1973年7月生，江苏淮安人。毕业于上海师范大学，中学高级教师。主要研究方向，学生生涯规划。曾获长三角中小学班主任基本功大赛论文一等奖、上海市班主任基本功大赛二等奖、上海市普陀区园丁奖，先后获评上海市普陀区“十佳”班主任、普陀区“育人先锋”等。所带班级获评上海市中等学校先进班级。曾在《江苏教育》等专业期刊发表《打造魅力爸爸团，助力青春共成长》等多篇论文。